2016-07

8月美保ヨガ・ゆるみほヨガ

2016年も折り返しとなりました。そして2016年の前半に別れを告げて気分一新、ひと区切り。また新たな始まりという感じです。

ヨガの種類、アプローチの仕方はいろいろあります。
目的地は同じでも、その「道のり」はさまざま。
『調和』の感覚を深めるための手段は伝える先生の数だけあります。

私はヨガの指導を始めて9年か10年ぐらいになります。(時間という概念が薄くて、アバウトですみません)

ひとつの流派にこだわらず、またヨガという枠も越え、身体や心を整えるための学びや経験をたくさん積み重ねてきました。そして、今も学び続けています。下は0才から上は90代の方まで、性別や国境、ハンディキャップ、ほんとうにいろいろな方の身体と向き合ってきた時間はかけがえのない財産です。

その経験や知識がそれを必要とする方のお役に立てれば幸いです。

 

【ゆるみほヨガ】

男性や妊婦の方にもご参加いただいております。身体が硬い方、運動が苦手な方、ストレスフルな方、ぜひお待ちしています。リンパマッサージや瞑想なども取り入れながら優しく身体をほどいていくクラスです。 疲労回復、若返りも効果大です。
日時:2016年8月28日(日) 10:15~11:45
場所:西大島区民センター7階第2和室(都営新宿線 西大島駅上)
定員:8名
料金:1500円/1回

【美保ヨガ】

ヨガブログやベルト、壁などを使いながら、骨格から調整していくクラスです。しっかり体を整えたい方や体の使い方を細かく知りたい方、ゆるめるのが苦手な方、ちょっとチャレンジしたい方にオススメです。

日時:2016年8月7、14日(日) 10:15~11:45 ※時間は多少伸びる場合があります。
定員:10名
場所:西大島総合区民センター(都営新宿線 西大島駅上)
料金:1500円/1回(ヨガブログ、ベルトレンタルの方は100円) ※内100円はみちのく未来基金へ募金させて頂きます。
持ち物:タオル、飲み物、体を締め付けない服装
お気軽にご参加お待ちしてます。お友達やご家族とのご参加も大歓迎。お申し込みは少人数クラスにつきメールにて先着順とさせていただきます。参加日&人数を明記をお願いいたします。

※7月24日のゆるみほヨガ、まだ空きがあります。ドタ参加もお待ちしてます(^^)

 

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2016-07-31 | Posted in ゆるみほヨガ, 美保ヨガNo Comments »