講座

GWの【腸セラピーヨガ】

花粉症の方はいよいよ辛いですよね。
ということで、花粉症にも効果絶大!
夜だと仕事があり間に合わないとの声もあり4月はGW昼間に開催します!

◆◆◆腸セラピーヨガ◆◆◆

老化は腸内環境がすべて!
60歳を境に腸内の悪玉菌は一気に増殖するんですって。そして、春は出会いや別れやスタートの季節。緊張やストレスで腸内環境を崩しやすくなります。腸内環境が崩れることで、便秘、肌荒れ、花粉症悪化、不眠、肩凝り、腰痛、うつ、風邪を引きやすくなる、疲れが抜けにくいなどの症状を引き起こします。心当たりはありますか?

【腸セラピーヨガ】は内蔵の経絡を刺激する、ゆるやかな腸ヨガで腸内環境を整えるのに重要な「自律神経」を整えたあと、自身で腸マッサージをしていきます。眠ってしまう方もいるくらいとても気持ちが良いです。腸内環境が整うことで、若返り、便秘&下痢やアレルギー改善、疲労回復促進や不眠解消に効果的です。お仕事のストレス解消にもおすすめです(^^)
ご夫婦やご家族でのご参加のみ、男性もご参加いただけます。

開催日・4月30日(日)
時間・10:15~11:30
場所・西大島区民センター
定員・10名
料金・2000円

持ち物・ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装、寒くならないようブランケットや靴下、飲み物

お申し込みはこちらから

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レッスン希望日

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ご要望など

今まで腸ヨガにご参加の方にもすぐに効果が現れた方も多く、下記のようなお声をいただきました。

◆1ヶ月続いた胃のムカムカ&頭痛が翌朝ウソみたいにスッキリした。
◆クラスの最中からお腹がぐるぐる鳴り動き出した。
◆なんとも言えないリラックス感を味わえた
◆翌朝快便だった
◆下痢ぎみなのがおさまった
◆深く眠れた
◆スッキリはっと目覚められた
◆お腹がいつもはってたのがガスがでるようになった
◆知っているつもりだったけど、座学は目から鱗だった!
◆続けていたら、2キロ痩せた
◆物心ついた頃からの便秘が2~3日に1回はでるようになった
◆うつが改善し、薬の量が減った

などなどたくさんの感想をいただきました。

★キャンセルにつきましては前日まで無料。当日は100%いただきます。キャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、その際はお早めにご連絡下さい。詳しい会場はお申し込みいただいた方に後日ご連絡いたします。

 

2017-03-17 | Posted in 講座No Comments » 
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