ゆるみほヨガ, 美保ヨガ

9月美保ヨガ・ゆるみほヨガ

美保ヨガもかれこれ7~8年になります。特に大きく宣伝することもなく、月2~3回ではありますが、続けて来れたのはヨガを愛する皆さんとのご縁の賜物。一緒にヨガを楽しんでくれて、ありがとうございます。

普段は地道に活動している私ですが、今年はビッグイベントが2つもあります!
ひとつは【夢の島ナイトヨガ】(こちらは応募締切日が延び、まだまだ募集中です。)

そして、まさかの3年目
【東京国立博物館ナイトヨガ】が今年も開催決定!またまたインストラクターを努めさせていただくことになりました。

秋もいろんなシーンで皆さんとヨガをするのを楽しみにしています♪

そうそう、先日四十肩で腕が肩までしか上がらなくなってしまった男性の生徒さん。なんと、美保ヨガ&ゆるみほヨガにご参加3回で万歳出きるようになってました!本人も私も一緒に受けてた生徒さんもびっくり!
私のクラスでは痛みや身体の不具合を抱える方には違うメニューをやってもらうことがあります。一人一人の身体に合わせた声がけを大切にしています。通常担当している30人40人のレッスンではお伝えしきれない、よりパーソナルなレッスンがこうした早い結果をもたらしたりします。

体は楽器。ヨガは身体と心の調律のようなもの。大切に扱ってあげると、いつまでも素敵な音を奏でられる。あなただけの素敵な音色を奏でてくださいね♪
 

【ゆるみほヨガ】

男性や妊婦の方にもご参加いただいております。身体が硬い方、運動が苦手な方、ストレスフルな方、ぜひお待ちしています。リンパマッサージや瞑想なども取り入れながら優しく身体をほどいていくクラスです。
疲労回復、若返りも効果大です。
開催日・2016年9月25日(日)
時間・10:15~11:45
場所・西大島区民センター
定員・10名
料金・1500円/1回

 

【美保ヨガ】

ヨガブログやベルト、壁などを使いながら、骨格から調整していくクラスです。しっかり体を整えたい方や体の使い方を細かく知りたい方、ゆるめるのが苦手な方、ちょっとチャレンジしたい方にオススメです。
開催日・2016年9月4、18日(日)
時間・10:15~11:45
場所・西大島区民センター
定員・10名
料金・1500円/1回(ヨガブログ、ベルトレンタルの方は100円)※内100円はみちのく未来基金へ募金させて頂きます。

お気軽にご参加お待ちしてます。お友達やご家族とのご参加も大歓迎。お申し込みは少人数クラスにつきメールにて先着順とさせていただきます。参加日&人数を明記をお願いいたします。

※好評につき、9月は夜の腸デトックスセラピーヨガ開催予定です。すぐに定員になってしまうので、興味をお持ちの方にはメールでお知らせします。メッセージお待ちしています(^^)

 

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2016-08-02 | Posted in ゆるみほヨガ, 美保ヨガNo Comments » 
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