ゆるみほヨガ, 美保ヨガ

10月の美保ヨガ・ゆるみほヨガ

久しぶりでもふらっと帰れる場所。美保ヨガはそんなクラスであれたらいいな。それぞれがその時々に欲するもの、必要なものがあると思います。ぜひそれをチョイスしてくださいね。

■ゆるみほヨガ■

男性や妊婦の方にもご参加いただいております。身体が硬い方、運動が苦手な方、ストレスフルな方、ぜひお待ちしています。リンパマッサージやマインドフル瞑想なども行います。優しく身体をほどいていくクラスです。
疲労回復、若返りも効果大です。ちなみに私はこのメソッドで頭が1cm小さくなってました。(最近また、やたら顔が小さくなったと言われるので計ってみたらやっぱり。)小顔&小頭になりたい方にもおすすめです♪
開催日・2016年10月23日(日)
時間・10:15〜11:45
場所・江東区総合区民センター(西大島駅上)
定員・10名
料金・1,500円/1回

 

■美保ヨガ■

ヨガブログやベルト、壁などを使いながら、骨格から調整していくクラスです。しっかり体を整えたい方や体の使い方を細かく知りたい方、ゆるめるのが苦手な方、ちょっとチャレンジしたい方にオススメです。X脚やO脚の方も続けることで改善がみられ、肩が上がらなかった男性の方も数回で回復されました。
開催日・2016年10月2、16日(日)
時間・10:15〜11:45
場所・江東区総合区民センター(西大島駅上)
定員・10名
料金・1,500円/1回(ヨガブログ、ベルトレンタルの方は100円)※内100円はみちのく未来基金へ募金させて頂きます。
※11月は会場が取れず、日曜のクラス開催はありません。楽しみにしてくださってる皆様には大変申し訳ありません。10月ぜひお待ちしています。

 

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2016-09-10 | Posted in ゆるみほヨガ, 美保ヨガNo Comments » 
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